体づくり・ケア– category –

大人になっても野球を楽しみたい。 もっと頑張りたい。 できるだけ長く野球を続けたい。 そんな社会人野球・草野球好きの皆さんに向けて、今回は**「筋トレを始めるなら、まず何からやればいい？」**という話です。 「球速を上げたい！」 「もっと飛ばした...

６月になりました。 こんにちは、希です🦔 ６月といえば、梅雨の季節です。 からだに関わる業務をしているとこの季節は体調を崩す方が多くなります。 頭痛だけでなく、便秘気味になったり逆にお腹を下したりという方も多いです。 なぜ梅雨や天候で...

こんにちは、希です。 ・頭痛もない・風邪もひいていない・特に疲れることもしていない こう見ると 「この人は健康そう」 と感じると思います。 たしかに“からだ”だけを見ると健康に見えます。 でも こころがしんどいと、人は元気になれません。 ・やる気...

同じ人でも症状はちがう。 こんにちは、希です。 前回は **「同じ人でも症状は違う」** というお話です。 ■同じ人でも、同じ状態ではない よく整体院や鍼灸整骨院では 「体や症状は人それぞれ違います」 と言われます。 たしかにそうなのですが **“同じ人...

こんにちは、希です。 みなさんにとって「からだの健康」とは何でしょうか？ 痛みや違和感がない状態でしょうか。 それとも朝起きたときに ・今日は腰が痛くない・頭痛がしない・疲れが残っていない そんな日が続くことを「健康」と感じているかもしれませ...