タイトル　夏の試合が大変すぎる件

7月になり、まだ梅雨の地域もあると思いますが、梅雨が終わるといよいよ夏本番！！

学生時代も夏は暑かったですが、近年は温暖化の影響もあり、自分自身も歳を重ねたことで暑さに弱くなったのか、草野球の夏は本当に重大案件になってきました。

甲子園の高校野球でさえ最近は昼間の試合を避けるようになっています。

それなのに、なぜうちのリーグは相変わらず真っ昼間におじさん達をグラウンドへ送り込むのでしょうか…。笑

試合が終わる頃には全員ヘロヘロです。

今回は、私が夏の草野球で気を付けていることを書いてみます。

冷感タオル

最近では野球だけでなく普段から使うようになりました。

首元を冷やすだけでもかなり楽になります。

試合の合間に水で濡らして振るだけなので、一枚持っておくと安心です。

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日焼け止め

「おじさんに日焼け止め？」

昔はそう思っていました。

でも今は違います。

真夏の日差しは日焼けというより火傷です。

翌日ヒリヒリして仕事に集中できないこともあるので、今では必需品になりました。

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スポーツドリンク

夏は1～2本では足りません。

途中でぬるくなってしまうので、多めに持っていきます。

私はネットでケース買いしています。

買い忘れもなく、重たい思いもしなくて済むのでおすすめです。

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クーラーボックス

スポーツドリンク。

炭酸飲料。

試合後の缶コーヒー。

これだけ入っていれば最高です。

夏は冷たい飲み物があるだけで幸せになれます。笑

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ネッククーラー

これは最近、子どもに教えてもらいました。

試合中のベンチや帰りの車では大活躍。

「こんなん若い子が使うもんやろ。」

と思っていましたが、使ってみると快適でした。笑

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控え選手・控えピッチャーを準備しておく

勝ち負けも大切ですが、一番大切なのは体の安全です。

特にピッチャーは熱中症になってからでは遅いです。

へばる前に交代できるよう、リリーフを考えておくだけでも安心感が違います。

前日の深酒・夜更かしはほどほどに

平日は仕事。

週末は開放感。

ついついお酒も進みます。

でも真夏の野球前日は少しだけ我慢。

翌日の自分がきっと感謝してくれます。

まとめ

20代の頃は気合いで乗り切れていた夏の試合。

でも40代になると、気合いだけではどうにもなりません。

しっかり暑さ対策をして、この夏もケガなく楽しく草野球を続けていきましょう⚾